Wir zeigen Dir, was Gesundheit & Performance wirklich bedeutet
Für maximales Wohlbefinden, mehr Energie im Alltag und einen gesunden Wohlfühlkörper. Gemeinsam erreichen wir in einem individuellen Personal Training in München Dein persönliches Ziel.
Was zeichnet uns aus?
Kostenlose Probestunde
In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding.
Individuelles On-Boarding
Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und einem individuellen Assessment - sammeln wichtige Körperdaten und etablieren für Dich einen optimalen Startpunkt in Deine persönliche Personal Training Reise.
Ganzheitliches Trainingskonzept
Wir verfolgen ein ganzheitliches und innovatives Trainings- & Ernährungskonzept, welches wir optimal und maßgeschneidert auf Dich und Dein persönliches Ziel anpassen.
Die Philosophie von unserem Personal Training
Gesundheit ist kein eindimensionales Modell. Deshalb geht es in unserem Personal Training auch nicht nur um Training und Bewegung, sondern auch um alle anderen wichtigen Lebensbereiche wie Ernährung, Stressmanagement, Regeneration und einer ganzheitlichen Blut- & Mikronährstoffdiagnostik. Unser Personal Training ist die ideale Wahl, wenn Du eine individuelle und ganzheitliche Betreuung bevorzugst.
Funktionelles Krafttraining
Freya Health & Fitness steht für allerhöchste Bewegungsqualität. Unter professioneller Anleitung verhelfen wir im 1:1 Training zu einem gesunden & schmerzfreien Körper bis ins höchste Lebensalter.
Ganzheitliche Ernährung
Wir optimieren ganzheitlich die Ernährung für mehr Lebensqualität, ein maximal gesteigertes Energielevel & mehr Wohlbefinden im Leben.
Schlaf & Regeneration
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist eine essenzielle Säule, wenn es um Gesundheit geht. Wir optimieren den Schlaf, für besseres Einschlafen, Durchschlafen und um immer energiereich in den Tag zu starten.
Stressmanagement
Wir verhelfen zu mehr Balance im Leben für ein ausgeglicheneres Stresslevel zwischen Beruf & Freizeit.
Neue (Lebens)Ziele
Viele Menschen haben kein klar definiertes (sportliches) Ziel, worauf sie hinarbeiten oder trainieren. Ein sportliches Ziel ist wichtig für die Gesundheit und führt zu mehr Balance und Ausgleich im Leben.
Ganzheitliche Diagnostik
Durch die Weiterbildung in der funktionellen Medizin haben wir die Möglichkeit, mithilfe einer ganzheitlichen Blutuntersuchung, Haarmineral- oder Darmanalysen die Gesundheit unserer Klienten maximal zu verbessern.
Preise Personal Training
Unsere Preise richten sich nach der Häufigkeit deines Trainings pro Woche und der Dauer der Zusammenarbeit. Die Preise liegen zwischen 115€ und 160€ pro Termin.
Du möchtest Dich nicht direkt vertraglich binden? Dann haben wir die optimale Lösung für Dich. Du bleibst maximal flexibel & ungebunden und hast somit die Möglichkeit, uns bestmöglich kennen zu lernen.
12-Stunden Kontingent
140€ pro Termin
- Individuelles 1:1 Training
- Ganzheitliche Anamnese
- Fester & reservierter Terminslot
- Trainings- & Ernährungstipps
*Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu arbeiten. Für alle Neukunden.
6-Stunden Kontingent
150€ pro Termin
- Individuelles 1:1 Training
- Ganzheitliche Anamnese
- Fester & reservierter Terminslot
- Trainings- & Ernährungstipps
*Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu arbeiten. Für alle Neukunden.
Allgemeine Fragen zum Personal Training
Kostenlose Probestunde
Wenn Du grundsätzlich mit dem Gedanken spielst, mit Personal Training zu starten, dann buche Dir gerne Deine kostenlose Probestunde. Anschließend werden wir uns ganz unverbindlich bei Dir melden und dann in einem kostenlosen Ersttermin schauen, inwieweit wir Dich bei Deiner persönlichen Herausforderungen unterstützen können.
Wann empfiehlt sich Personal Training?
Grundsätzlich wenn Du:
- Gesund & nachhaltig abnehmen möchtest
- Fit im Alltag & Beruf werden möchtest
- Wohlbefinden & Energielevel steigern willst
- Klassische "Alltagsschmerzen" wie Rückenbeschwerden beseitigen möchtest
- Allgemeine Bewegung & Haltung optimieren willst
- Technisch korrekt und sicher Krafttraining lernen möchtest
Gründe für Personal Training bei Freya Health & Fitness
- hochqualifizierte Personal Trainer und Sportwissenschaftler
- Einzigartige Atmosphäre - im Osten von München (Parkmöglichkeiten + Tiefgarage rund um den Club vorhanden)
- Individuelle 1:1 Betreuung im Personal Training
- Training auf über 100 qm mit dem besten Trainingsequipment auf dem Markt
- Filterwasser & Getränke inklusive
Wie startest du am besten?
Um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen, kannst Du Dich zwischen zwei verschiedenen Paket-Optionen entscheiden. Solltest Du Dir bereits sicher bist, hast Du Die Möglichkeit ein 3, 6 oder 12 Monatstarif zu buchen. Je nach Frequenz & Häufigkeit variiert der Preis.
So findest du uns?
Unser Personal Training Studio befindet sich in der Bajuwarenstr. 61 direkt neben dem Edeka Jusic.
Die Bushaltestelle St. Augustinus Str. mit den Linien 139 und 195 befindet sich 200m entfernt.
Parkplätze sind ausreichend in der Tiefgarage vorhanden.
Buche Dir jetzt Deine gratis Probestunde
Gemeinsam zu optimaler Gesundheit, einem nachhaltigen Wohlfühlgewicht und optimaler körperlicher Leistungsfähigkeit.
